• MYTHE DE LA CERTITUDE
MYTHE DE LA CERTITUDE

LINDSAY TONY

MYTHE DE LA CERTITUDE

MYTHE DE LA CERTITUDE 9782761963725

29.95$

554961
9782761963725
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Disponibilité: En main

L'incertitude vous ronge-t-elle? Le monde dans lequel nous vivons est imprévisible. L'inattendu se manifeste de mille et une façons – dans les comportements humains, la maladie, les relations personnelles, le milieu du travail – parfois lors de circonstances qui nous dépassent totalement. Ce livre a pour but de nous apprendre à composer avec les multiples imprévus de la vie. S'appuyant sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), qui consiste à changer la façon dont nous envisageons les moments difficiles, la psychologue Toni Lindsay explique comment les impondérables influencent notre façon de penser, de ressentir et d'interpréter le monde, puis elle explore leurs corrélations avec l'anxiété, souvent le premier des symptômes à se manifester. Enfin, elle propose des stratégies concrètes et des compétences à acquérir pour faire face aux difficultés. Un outil indispensable quand l'inconnu pèse trop lourd dans la balance.

Toni Lindsay enseigne à l'Université de Melbourne et à l'école des sciences infirmières de l'Université de Sydney. Psychologue clinicienne, elle travaille depuis plus de dix ans avec des adultes et des adolescents. Son expérience dans le domaine du cancer et des soins palliatifs lui confère une compréhension unique des défis liés à la gestion de l'incertitude.